सर्वाईकल के लक्षण, कारण, घरेलू इलाज और इसमें बरते जाने वाली सावधानियां

गर्दन में स्थित रीढ़ की हड्डियों में लंबे समय तक कड़ापन रहने, उनके जोड़ों में घिसावट होने या उनकी नसों

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