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किशमिश का पानी पीने के फायदे जान गये तो आज से ही किशमिश का पानी पीना शुरू कर देगे

आज हम आपको आपके किशमिश के फायदे और किशमिश को पानी में भिगो कर उसका सेवन करने के फायदों के बारे में बताने जा रहे है

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किशमिश खाने में स्वाद सूखे मेवो में शामिल किशमिश बहुत ही बढ़िया लगती है और यह गुणों का भंडार भी है सूखे मेवो में शामिल किशमिश सुखा कर बनाया जाता है यह बहुत ही स्वादिष्ट होती है किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर पाया जाता है

इस के सेवन से कमजोरी दूर होती है यह सेहत का खजाना है साथ ही इस में दूध में मौजूद हर तत्व पाया जाता है आपको बता दे की किशमिश सेहत की खान है पर अब आप सोच रहे होगे की किशमिश के साथ उसका पानी हमारे लिए किस तरह फायदेमंद है तो हम आपको इसके बहुत से फायदों से अवगत करायेगे

किशमिश का पानी बनाना-

किशमिश का पानी बनाने के लिए 20-25 किशमिश को रात के समय कुछ देर के लिए पानी में भिगो कर रखे और उसके बाद उसका पानी उबाले  और सुबह उस पानी को पिये

किशमिश के फायदे-

शरीर को शक्ति दे-

सुबह के समय 20-25 किशमिश को गर्म पानी में धो कर साफ कर ले और फिर एक गिलासदूध में डाल कर रख दे उसके बाद आधे घंटे के बाद उस दूध को गर्म कर दे इसके बाद आप अब उस दिन को हल्का गर्म गर्म ही पी ले और किशमिश खा ले इस दूध के सेवन से आपकी कमजोरी दूर होती है, खून बढ़ता है, पुरानी बीमारी और लीवर की खराबी ठीक हो जाती है

कब्ज-

किशमिश 25 ग्राम, मुनक्का 4 पीस, अंजीर 2 पीस और सनाय का चूर्ण चौथाई चम्मच लेकर एक गिलास पानी में भिगो दें। थोड़ी देर के बाद सभी को उसी पानी में मसल कर छान ले और अब इसमें एक निम्बू का रस और 2 चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करे पर ध्यान रहे इसका सेवन सुबह खाली पेट ही करे इस से आपकी कब्ज दूर होगी और आपको फर्क कुछ दिनों में ही दिखने लगेगा

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कोलेस्ट्राल –

किशमिश के पानी का सेवन करने से आपका कोलेस्ट्राल  लेवल ठीक रहता है कोलेस्ट्राल बढ़ने की समस्या आज कल आम हो गयी   है इसकी कोई उम्र नही है इसके   बढ़ने से आपके   शरीर के किसी भी अंग में दर्द होना  जैसी समस्या हो सकती है इसलिए हो सके तो किशमिश के पानी का  सेवन करे और आपने कोलेस्ट्राल  को कण्ट्रोल करे

लीवर-

रोज किशमिश का पानी पीने से आपका लीवर फिट रहता है और आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म कण्ट्रोल रहता है

बुखार-

यदि आपको बुखार आ रहा है तो किशमिश के पानी का सेवन करे

हृदय –

50 ग्राम किशमिश को पानी में मसलकर उबाल कर सेवन करने से ह्रदय को शक्ति मिलती है और आपकी धड़कन सामान्य हो जाती है

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झुरिया हटाये-

किशमिश का पानी पीने से आपकी झुरिया कम होती है यह आपकी त्वचा को जवा बनाता है और इसके सेवन से आपकी उम्र भी बढती है क्योकि यह आपके आस पास बीमारियों को आने नही देता इसलिए रोज किशमिश के पानी का सेवन जरुर करे

ब्लड प्रेशर-

रोज रात को 20-25 किशमिश को पानी में भिगो कर रख दे और सुबह उसका सेवन करे इस के सेवन से आपका ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल रहता है

ध्यान दे-

डायबिटीज के रोगी इसके सेवन से परेहज करे.

 

हम चाहते हैं कि हर भारतीय अंग्रेजी दवाओं की बजाय घरेलु नुस्खों और आयुर्वेद को ज्यादा अपनाये.

अगर आपको इससे कोई फायदा लगे तो इसे शेयर करके औरों को भी बताएं.

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One thought on “किशमिश का पानी पीने के फायदे जान गये तो आज से ही किशमिश का पानी पीना शुरू कर देगे

  • May 8, 2019 at 9:57 am
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