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जीरे के कमाल के फायदे, जीरा किसी हीरे से कम नही- जरुर पढ़े

आज हम आपको आपके घर में ही मिलने वाली एक औषधि के बारे में बताने जा रहे है जो हर घर में मौजदू है वो है जीरा

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जैसे की आपको पता होगा घर की रसोई में प्रयोग होने वाली एक ऐसी चीज़ से अवगत करायेगे जिसका नाम है जीरा, आपने देखा होगा लोग आपना वजन कम करने के लिए क्या क्या नही करते तरह तरह के तरीके अपना कर अपना वजन कम करते है लेकिन क्या आपको पता है जीरा खाने का स्वाद तो बढाता ही है साथ ही यह आपका वजन कम करने में आपकी बहुत मदद करता है

जीरा खाने का स्वाद बढाता है चावल हो या दाल कोई भी सब्जी हो जीरा खाने का स्वाद बढ़ाने में एक बहुत ही अच्छा मसाला है

मसाला मात्र नही है जीरा-

जीरा हमारे स्वस्थ को बहुत ही लाभ पहुचाता है जिसमे से बहुत ही जरुरी है जीरा, इसके प्रयोग से आपका वजन कम होगा वैसे एक ताजा अध्यन से पता चला है कि जीरे पाउडर के प्रयोग से शरीर में वसा का अवशोषण कम होता  है जिससे वजन कम करने में बहुत ही मदद मिलती है

जीरे के फायदे –

पाचन क्रिया में सहायक-

जीरा खाने को पचाने में मदद करता है जिससे गैस कम बनती है जीरा गैस को बनने से रोकता है जिससे पेट और आंतो में खाना अच्छे से पच जाता है

बीमारियों से बचाये-

वजन कम करने के साथ साथ यह आपको बहुत सी बीमारियों से बचाता है हार्ट अटैक से बचाता है, समरण शक्ति बढाता है, खून की कमी को ठीक करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है इसलिए हमेशा खाना बनांते समय जीरे का प्रयोग जरुर करे

हार्ट के मरीजो के लिए अच्छे-

हार्ट अटैक के मरीजो के लिए जीरा बहुत ही फायदेमंद है, जीरा आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करता है इसके साथ ही fat को शरीर में बनने से रोकता है

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संक्रमणों को काटता है-

जिस प्रकार जीरे में मौजूद विटामिन e त्वचा के सभी संक्रमणों से आपको बचाता है उसी तरह त्वचा के ढीलेपन से छुटकारा दिलाता है क्योकि त्वचा में ढीलेपन से ही त्वचा में झुरिया बनती है जो की बुढ़ापे की निशानी है

बालो के लिए-

जीरा आपके बालों के लिए कैसे फायदेमंद है। जीरा में अच्छी मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और बालों की ग्रोथ अच्छी करने वाला तैलीय तत्व पाया जाता है। काला जीरा बालों को मजबूत एवं लंबा बनाने के लिए उपयोगी है। आप इसे विभिन्न प्रकार से प्रयोग में ला सकते हैं। आप बालों पर यदि ऑलिव ऑयल इस्तेमाल करते हैं तो उसमें काला जीरा मिलाकर लगा सकते हैं।

जीरे का पानी-

जीरे को उबाल कर उस पानी से स्नान करने से खुजली मिटती है

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रुसी से छुटकारा-

जीरे के उपयोग से रुसी से छुटकारा मिलता है इसे आप अपने तेल में थोडा गर्म करके गुनगुने तेल से सिर पर मसाज करे इस से रुसी के छुटकारा मिलता है

डायबिटीज-

डायबिटीज लोगो के लिए जीरा बहुत ही जरुरी है यह रक्त में शुगर को कम करता है

खून की कमी को पूरा करे –

जीरे में आयरन भरपूर होता है जो खून की कमी को पूरा करता है यह ऑक्सीजन का शरीर के हर हिस्से में पहुँचाना सुचारू बनाता है

 

हम चाहते हैं कि हर भारतीय अंग्रेजी दवाओं की बजाय घरेलु नुस्खों और आयुर्वेद को ज्यादा अपनाये.

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